Epuisement professionnel des cadres
Que vous souhaitiez prévenir l’épuisement professionnel ou en guérir, vous êtes au bon endroit.
L’épuisement professionnel est un sous-produit naturel du surmenage, un phénomène que toute personne performante est susceptible de connaître à un moment ou à un autre de sa vie. Cependant, je crois que vous pouvez à la fois atteindre vos objectifs professionnels et trouver un équilibre de vie durable et agréable.
Lorsque je demande à mes clients pourquoi ils en font autant alors qu’ils sont épuisés ou au bord de l’épuisement, ils me répondent:
«Je suis censé pouvoir tout faire».
«Je ne dis pas non quand quelqu’un a besoin de quelque chose parce que je veux que tout le monde soit heureux».
«Je sais que je dois prendre soin de moi, mais je me sens coupable parce qu’il y a tant à faire».
«J’attends que les choses se calment pour prendre le temps de me reposer… mais cela ne vient jamais».
Peut-être vous êtes-vous surpris à dire et à faire ces choses, vous aussi.
Si c’est le cas, laissez-moi vous aider à faire de votre santé et de votre bien-être une priorité et à trouver des moyens de les intégrer naturellement dans votre vie tout en accomplissant vos responsabilités quotidiennes.
J’offre une approche holistique afin que vous puissiez mettre le doigt sur plusieurs aspects de votre vie à améliorer.
Cette approche a aidé beaucoup de mes clients à:
- Réduire le stress et l’accablement.
- Changer de vie, par exemple trouver un travail plus satisfaisant ou sortir de relations et d’environnements toxiques.
- Devenir plus optimistes.
- Optimiser leur qualité de vie.
- Être en meilleure santé et avoir plus d’énergie.
